چگونه با دروغ گویی به رابطتان خیانت می کنید ؟

اگر کاملاً با خودتان صادق باشید، ممکن است متوجه شوید  به دلیل شما فقط برای محافظت از خود شما دروغ گفتید. پذیرفتن مسئولیت  کار اشتباه خود عنصر مهمی برای همدلی و خوداندیشی است. با یک جمله «من» شروع کنید، مثلاً «درباره اینکه دیشب با چه کسی معاشرت کردم با شما صادق نبودم و متاسفم.  شریک زندگی خود را در این مورد واکنشش سرزنش نکنید، با افزودن چیزی مانند ” من  فقط به خاطر ترس از عکس العمل غیر منطقی تو دروغ گفتم  .اگر حرفی نزده اید بهتر است عذرخواهی کنید و حقیقت را بگویید. در غیر این صورت، شما مجبورید دروغ های دیگری را بگویید  همین باعث بی اعتمادی در رابطه ی شما می شود.

وقتی حقیقت را بازگو کردیداز طرف مقابلتان بپرسید که چه احساسی دارد و برای این جبران این کار چه کاری را باید انجام دهید . شما باید  آماده تلاش‌ برای ترمیم اعتماد باشید.

برای راهنمایی بیشتر می تونید از آقای دکتر امیر پیرایش کمک بگیرید

چرا افراد در روابط دروغ می گویند؟

افراد به دلایل اساسی بسیاری دروغ گفتن را انتخاب می کنند. دلایل آنها برای دروغ گفتن ممکن است با نیت خوبی باشد.

برای راهنمایی بیشتر می تونید از آقای دکتر امیر پیرایش کمک بگیرید

دلایل دروغگویی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1.   اجتناب از تعارض، خجالت، یا مواجهه با عواقب رفتار خود

2.   ترس از طرد شدن یا از دست دادن همسرشان

3.   پنهان کاری که انجام داده اند یا نکرده اند

4.   حفظ کنترل یک موقعیت

5.   خوب جلوه دادن، یا موفق‌تر، خاص‌تر یا با استعدادتر از آن چیزی که هستند

6.    به تعویق انداختن نیاز به ایجاد تغییرات در سبک زندگی

7.   تلاش برای محافظت از احساسات دیگران

در حالی که ممکن است یک نفر به عنوان راهی برای محافظت از احساسات شریک زندگی خود یا جلوگیری از درگیری دروغ بگوید، ولی باز هم  این

دروغ ها می توانند با کاهش اعتماد و صمیمیت باعث ایجاد مشکل در یک رابطه شوند.

برای راهنمایی بیشتر می تونید از آقای دکتر امیر پیرایش کمک بگیرید

نشانه های دروغگویی

در حالی که دانستن برخی از نشانه های معمول دروغ گفتن می تواند مفید باشد، درک نادرست چنین رفتارهایی نیز آسان است.

تشخیص دروغ همیشه به آسانی یا ساده نیست که متوجه رفتار یا زبان بدن غیرعادی شوید. با این حال، اگر کسی حقیقت را نمی گوید یا اطلاعاتی را

مخفی می کند، علائم زیر ممکن است وجود داشته باشد:

برای راهنمایی بیشتر می تونید از آقای دکتر امیر پیرایش کمک بگیرید

تشخیص دروغ در رابطه

• اجتناب از تماس چشمی
• مبهم بودن یا ارائه جزئیات کمی زبان بدن متناقض (مانند “نه” گفتن اما تکان دادن سر به بالا و پایین)
• زبان بدن غیرمعمول (مانند بی قراری، ، مالش ابرو، بازی با مو، یا خمیدن)
• دفاع مستمر یا انکار اتهامات
• پاسخ های گریزان یا تناقض در آنچه می گویند
• عرق کردن
• قرار دادن یک مانع مانند میز یا صندلی در مقابل خود
• ارائه اطلاعات یا جزئیات بیشتر از آنچه لازم است یا خواسته شده است
• چندین بار “نه” گفتن
• نوسانات صدای غیر معمول
• عدم تمایل به لمس همسر در طول مکالمه

• برای راهنمایی بیشتر می تونید از آقای دکتر امیر پیرایش کمک بگیرید

• 

• تاثیر دروغ گفتن در یک رابطه

  برخی از دروغ ها ممکن است بی ضرر به نظر برسند، و دروغ گاه به گاه احتمالاً اجتناب ناپذیر است. اما حتی دروغ‌های ناچیز و کوچک نیز

• می‌تواند منجر به بی‌اعتمادی و سایر مشکلات رابطه شود، از جمله:

• برای راهنمایی بیشتر می تونید از آقای دکتر امیر پیرایش کمک بگیرید

• 

• کاهش اعتماد

  اگر شریک زندگی شما مدام دروغ می گوید، می تواند تأثیر مستقیمی بر اعتماد داشته باشد. هرچه بیشتر دروغ بگویند، کمتر به آنها اعتماد می

• کنید یا به صداقت آنها ایمان دارید.
  

  برای راهنمایی بیشتر می تونید از آقای دکتر امیر پیرایش کمک بگیرید

  

  کاهش شفقت و همدلی

  دروغ گفتن تشخیص احساسات دیگران را دشوارتر می کند، که به نوبه خود می تواند شفقت و همدلی شما را نسبت به آن شخص کاهش دهد.

• برای راهنمایی بیشتر می تونید از آقای دکتر امیر پیرایش کمک بگیرید

  

• کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره ندای آرامش روان

  با مدیریت دکتر امیر پیرایش

  آدرس مراجعه حضوری مراجعان محترم جهت استفاده از خدمات روانشناسی

  فلکه دوم صادقیه، ابتدای ستارخان، بلوار شهدای صادقیه شمالی پلاک ۴، واحد ۷

  خدمات روانشناسی در شبکه های اجتماعی

  اگر به اینستاگرام دسترسی دارید

  Arameshravan_Clinic

  اگر به تلگرام دسترسی دارید

  Arameshravan_Clinic

  اگر به واتساپ دسترسی دارید

  ۰۹۹۲۴۷۹۳۸۸۱

  تماس با کلینیک: 02144246886

  می توانید با ما از طرق بالا در ارتباط باشید